Warum täglich Nahrungsergänzungsmittel
Es gibt einige Gründe, warum Menschen Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Es kann sein, dass sie unter Symptomen leiden, die einfach nicht verschwinden wollen, dann kann es sein, dass sie welche nehmen, um leistungsfähiger zu sein oder um gesundheitlichen Beschwerden in der Zukunft vorzubeugen. Solltest du zu denjenigen Menschen zählen, die überhaupt keine Symptome oder Einschränkungen haben, kannst du vielleicht auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Doch sobald sich daran etwas ändert, könnte es sinnvoll sein, zumindest über einen gewissen Zeitraum etwas einzunehmen.
Denn trotz einer ausgewogenen Ernährung, ist es heutzutage erforderlich, täglich Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Dies liegt daran, dass unser Körper geforderter ist als beispielsweise noch vor 100 Jahren. Dafür gibt es einige Gründe:
- Durch die Umweltgifte benötigt unser Körper mehr Vitamine als früher, damit das Immunsystem in der Lage ist, den Körper trotz Giftbelastungen zu schützen.
- Durch Pestizide, Herbizide, Fungizide und andere Umweltgifte sind unsere Böden nicht mehr so reichhaltig mit Mineralstoffen angefüllt wie früher. Diese sind sozusagen aus den Böden ausgefällt. Und zur Folge beinhaltet unser Obst und Gemüse beispielsweise kaum noch Zink.
- Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können nicht lange im Körper gespeichert werden und um alle Organe konstant gut zu versorgen, ist eine regelmäßige tägliche Einnahme notwendig.
Worauf du bei der Qualität achten solltest
Da ich ja, wie du weißt, in meiner Praxis nach den Empfehlungen von Medical Medium Anthony William arbeite, empfehle ich grundsätzlich die Einnahme von Einzelpräparaten. Anthony William erklärt dazu, dass Präparate, die eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, in der Regel nicht förderlich sind. Die einzelnen Inhaltsstoffe sind in diesen Präparaten meist von minderer Qualität und es sind häufig viel zu geringe Mengen von den einzelnen Vitaminen enthalten, so dass unser Körper keine ausreichenden Mengen bekäme.
Weiter ist es wichtig, in welcher "Form" wir ein Vitamin oder Mineral zu uns nehmen.
Vitamin B12 ist nicht gleich Vitamin B12 und auch ein Zink ist nicht gleich Zink. Es gibt immer unterschiedliche Formen. So ist zum Beispiel ein Vitamin B12 in flüssiger Form oder als Tablette im Handel erhältlich und es kann auch unterschiedliche Formen von Cobalamin enthalten (z.B. das empfehlenswerte Methylcobalamin oder das weniger vorteilhafte Hydroxocobalamin).
Ein weiteres entscheidendes Kriterium sind kritische Füll- und Zusatzstoffe, die die Wirksamkeit beeinträchtigen können. Hier kommt eine Liste von Inhaltsstoffen (sicherlich ist sie nicht ganz vollständig), die besser nicht in einem Nahrungsergänzungsmittel enthalten sein sollten. Denn diese kritischen Füll- und Zusatzstoffe können die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels beeinträchtigen oder sogar gänzlich zunichte machen:
- Konservierungsstoffe
- Alkohol
- Zitronensäure
- Glutamat
- Gelatine
- Mais
- Soja
- Rapsöl
- Weizen
- Gluten
- Milchproduktue
- tierische Stoffe
- gentechnisch veränderte Stoffe
- Süßstoffe
- Aromen (auch natürliche Aromen)
- Kaliumbenzonat
- Kaliumsorbat
- Magnesiumstearat
die 4 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel
Anthony William hat kürzlich viel über Nahrungsergänzungsmittel gesprochen und er hat 4 Nahrungsergänzungsmittel näher vorgestellt, die er als Grundversorgung empfiehlt. Dabei handelt es sich um folgende Mittel:
Flüssiges Vitamin B12 aus Methylcobalamin und Adenosylcobalamin:
- Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, um das zentrale Nervensystem (Gehirn) zu unterstützen.
- Entscheidend für die Methylierung vieler Nährstoffe. Unter Methylierung versteht man die Fähigkeit des Körpers, wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Diese müssen meist von unseren Organen - vorwiegend der Leber - so umgewandelt werden, dass unser Körper etwas damit anfangen kann. Die Nährstoffe müssen also erst in eine bioverfügbare Form gebracht werden.
- Unterstützt die Funktion jeder einzelnen Zelle im gesamten Körper.
- Stärkt die Intuition.
Zink als flüssiges Zinksulfat:
- Tötet Krankheitserreger, die für chronische Krankheiten einschließlich Autoimmunkrankheiten verantwortlich sind.
- Jeder Mensch hat einen Mangel an diesem Mineral, weil unser Boden und unsere Nahrung zinkarm sind, daher sollte es unbedingt als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
- Hilft, Zytokinstürme zu unterdrücken (ein Zytokinsturm ist eine lebensgefährliche Entgleisung des Immunsystems).
- Wichtiges Mittel zur Vorbeugung und Genesung von Erkältungen und Grippe.
- Hilft, das Immunsystem in Zeiten von Erschöpfung, Süchten und schlechten Lebensgewohnheiten stark zu halten.
Vitamin C als Micro C:
- Füttert die Immunzellen, damit sie freie Radikale bekämpfen können.
- Hilft bei der Bekämpfung von Krankheitserregern, die für chronische Krankheiten verantwortlich sind.
- Verlangsamt den Alterungsprozess.
- Hilft, reaktivierte Epstein-Barr-Viren zu stoppen.
- Entgiftet und reinigt die Leber.
Zitronenmelissentinktur (engl. Lemon Balm):
- Wirkt im Körper gegen Pathogene.
- Beruhigt das zentrale Nervensystem.
- Gut zur Bekämpfung von schlechten Bakterien im Darmtrakt und zur Beruhigung von Darmkrämpfen, Krämpfen und Blähungen.
- Hilfreich bei Stress, emotionalen Kämpfen, Angstzuständen und Depressionen
Für einen noch tieferen Einstig ins Thema empfehle ich dir wie immer die Bücher von Anthony William und besonders das Buch "Heile dich selbst", in dem für zahlreiche Symptome Dosierungsanleitungen für die entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel angegeben sind.
Wenn du einen Überblick über seine Bücher bekommen möchtest, schaue dich gerne hier auf meiner Webseite um.
Anthony William empfiehlt vor allem die Nahrungsergänzungsmittel der Marke "Vimergy", die du in Deutschland über die Firma Supplementa beziehen kannst. Schau gerne hier auf meiner Webseite. Dort findest du auch Links zu den oben genannten 4 Nahrungsergänzungsmitteln.
